Yếu sinh lý nam nên ăn gì và kiêng gì?

Người bị Yếu sinh lý nam nên ăn gì? Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất. Ngoài việc chữa khỏi bệnh, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Để trả lời câu hỏi trên, chúng ta cùng tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé.

Yếu sinh lý nam nên ăn gì?

Một số thực phẩm mà người bệnh có thể sử dụng bao gồm:

Nên ăn sô cô la đen

Hàm lượng cao chất chống oxy hóa flavonoid trong sô cô la đen giúp tăng tính đàn hồi của các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông máu hiệu quả ở dương vật, giúp “cậu nhỏ” kéo dài thời gian cương cứng.

Hàm lượng cao chất chống oxy hóa flavonoid trong sô cô la đen giúp tăng tính đàn hồi của các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể

Ngoài ra, flavonoid còn là chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ thực vật khỏi các yếu tố có hại và giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp hạ huyết áp và cholesterol, hạn chế tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Ăn nhiều hạt hồ trăn (hạt hồ trăn)

Nam giới bị suy nhược cơ thể nên ăn hạt hồ trăn, vì trong hạt hồ trăn có chứa một loại protein gọi là arginine, có tác dụng làm giãn mạch máu. Chất dinh dưỡng này không chỉ có thể giúp cơ thể giảm mức cholesterol trong máu, mà còn hạn chế hàm lượng cholesterol trong máu. Ung thư phổi giúp tăng cường lưu thông máu ở cơ quan sinh dục nam.

Ăn nhiều dưa hấu

Đây cũng là một trong những loại thực phẩm mà người bệnh có thể sử dụng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưa hấu có hoạt chất tương tự như Viagra, có tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và tăng ham muốn của nam giới. Nước trong dưa hấu cao tới 92%, nhưng 8% còn lại là hoạt chất quan trọng giúp chữa bệnh, thúc đẩy hôn nhân hạnh phúc. Vì vậy, những bệnh nhân bị suy nhược cơ thể nên bổ sung dưa hấu vào thực đơn hàng ngày nhé!

Ăn nhiều hàu

Hàu chứa nhiều kẽm giúp sản sinh testosterone, ngăn ngừa mãn dục nam và cải thiện đời sống tình dục. Ngoài ra, ăn hàu sống còn có thể giúp kích thích hormone hưng phấn và mang đến đời sống vợ chồng thăng hoa.

Ăn nhiều thịt bò

Thịt bò không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe mà thịt bò còn chứa nhiều thành phần giúp tăng cường cơ bắp và làm máu lưu thông đến dương vật nhanh chóng.

Trứng gà cũng rất tốt

Bệnh nhân suy nhược cơ thể nên ăn nhiều trứng gà, vì trứng chứa nhiều protein và cholesterol-một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành testosterone. Vì vậy, để cải thiện tình trạng bệnh, nam giới có thể bổ sung trứng vào thực đơn. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng 1-2 lòng trắng trứng gà mỗi tuần để kiểm soát lượng cholesterol đi vào cơ thể.

Yếu sinh lý nam nên kiêng ăn gì?

Ngoài những thực phẩm nên bổ sung, người bệnh cũng cần lưu ý hạn chế sử dụng những thực phẩm sau:

Tránh ăn nội tạng động vật

Nội tạng động vật như tim, gan, nội tạng … là những món ăn không thể thiếu trên bàn nhậu của các quý ông. Tuy nhiên, những thực phẩm này chứa quá nhiều cholesterol và chất béo bão hòa, không tốt cho sức khỏe nam giới. Thường xuyên ăn các loại nội tạng này sẽ khó kiểm soát cân nặng, tăng lipid máu dẫn đến chức năng sinh lý kém, rối loạn cương dương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm người bị suy nhược cơ thể không nên ăn.

Tránh thức ăn chiên

Tránh đồ ăn khiến lượng testosterone sụt giảm nhanh chóng khiến nam giới không còn thiết tha với chuyện “yêu”.

Thực phẩm chiên rán có hàm lượng chất béo cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Không chỉ vậy, đối với nam giới, ăn nhiều đồ chiên rán có thể dẫn đến thừa cân, rối loạn mỡ máu, béo phì, xơ vữa động mạch, cản trở lưu thông máu, khó khăn trong đời sống tình dục. Nguy hiểm hơn nữa là điều này cũng sẽ khiến lượng testosterone sụt giảm nhanh chóng khiến nam giới không còn thiết tha với chuyện “yêu”.

Ăn ít thức ăn mặn

Một lượng lớn muối đi vào cơ thể có thể gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm và ảnh hưởng xấu đến quá trình tuần hoàn máu lên não. Điều này khiến dương vật khó cương cứng khi lâm trận, tình trạng bệnh sẽ nghiêm trọng hơn. Người bệnh suy nhược cơ thể không nên ăn gì? Thực phẩm có hàm lượng muối cao

Một số loại rau

Tránh các loại rau thơm như rau răm và bạc hà. Vì khi ăn quá nhiều loại rau này sẽ làm giảm tinh trùng, giảm khả năng cương dương và ham muốn.

Ít ăn cay đối với người bị yếu sinh lý

Ăn đồ cay là thói quen của nhiều nam giới. Tuy nhiên, nó cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng sinh lý và khiến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.

Tránh xa các chất kích thích

Việc thường xuyên sử dụng rượu, bia, nước có ga, cà phê và các chất kích thích khác hay thói quen hút thuốc lá cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.

Thực phẩm làm suy giảm chức năng sinh lý nghiêm trọng.

Trong quá trình ăn uống, bạn cần lưu ý không ăn những thực phẩm sau, vì chúng có thể gây ra các bệnh nguy hiểm:

Yếu sinh lý không nên ăn phô mai, sữa nguyên kem

Trong quá trình chăn nuôi, estrogen thường được bổ sung vào thức ăn gia súc để tăng sản lượng. Do đó, phô mai và các sản phẩm từ sữa nguyên kem chứa nhiều nội tiết tố nữ. Khi nam giới ăn những thực phẩm này sẽ dễ mắc các bệnh do nồng độ nội tiết tố nữ bất thường.

Ngoài ra, một số sản phẩm sữa còn chứa hóa chất độc hại trong quá trình chăn nuôi. Vì vậy, khi dung nạp vào cơ thể nam giới sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là chức năng sinh lý. Vì vậy đây là một trong những thực phẩm mà nam giới yếu sinh lý không nên sử dụng.

Đồ ăn đóng hộp

Đây là một trong những thực phẩm mà nam giới không nên sử dụng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới thường xuyên ăn đồ hộp có tỷ lệ bất thường về tinh trùng cao hơn 30% so với nam giới bình thường.

Thông tin liên hệ

Hotline: 1900 234 564

Office: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, phường 11, quận Bình Thạnh

Nhà máy: Chi nhánh Công ty Cổ phần Dược Phẩm – Số 3/36, tổ 5, Đinh Quang Ân, Ấp Tân Cang, Phước